「元彼と今すぐ復縁したい…冷却期間を取らず復縁する方法はないの?」
復縁には冷却期間が大切と分かっていながらも、
不安や寂しさから、すぐ彼に連絡してしまって、大失敗

「元彼とすぐに復縁したいけれど、冷却期間を置かずに復縁する方法はあるの?」という悩みを抱えている方に向けて、冷却期間の重要性とその効果的な過ごし方を解説します。

冷却期間を設けることで、より良い関係を築くための準備が整うと言われています。
これからご紹介する冷却期間の基本的な考え方と実際にどう過ごすべきかチェックしてみましょう。
彼との運命を知り、しっかり冷却期間を置いた上で復縁のアプローチをすることが、元彼との復縁成就の秘訣です。

今回は、彼との復縁に必要な冷却期間の長さや、冷却期間の効果を最大限発揮させるオススメな過ごし方をご紹介します。

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2024年11月26日〜12月16日までは西洋占星術で復縁しやすい期間ということをご存知でしょうか。
気になる方は、こちらのコラムをチェックしてみてください。

復縁が成功しやすい期間とは?水星逆行の活用方と復縁しやすい星座を解説!

冷却期間を取らずに復縁する方法は?

復縁において冷却期間が重要であると知っていながら、別れた直後の不安や寂しさから、すぐに元彼に連絡してしまうことが多いです。しかし、冷却期間を適切に取ることが成功のカギとなります。

冷却期間とは?

冷却期間とは、二人の関係を見直すための時間であり、感情を整理して冷静になるための期間です。
復縁の冷却期間とは、ただ会わずに時間が解決してくれるのを待つということでは、解決にはなりません。
二人が本当に元の関係に戻るために復縁に向けてポジティブに距離を置き、相手とのコミュニケーションを少なくして、お互いの感情や心が落ち着くまで「物理的な距離と時間を置く」期間を指します。
つまり冷却期間というのは、なぜ二人が別れたのかを考えたり、また会えた時のために自分磨きをしたり、二人がヨリを戻すための「準備時間」なのです。冷却期間を必要とする原因は、そのカップルごとに状況は異なりますが、この長い期間を乗り越えて復縁することができれば、より二人は強く結ばれるでしょう。

復縁に冷却期間はなぜ必要なの?

冷却期間の必要性は?効果は?

大切な彼との別れ…関係が変わり心の距離が離れてしまう寂しさに、「今すぐにでも復縁したい…何か行動を起こさないと…!」と、焦ってしまう方も多いのではないでしょうか?

しかし、お別れの直後はお互い感情的になりやすく、精神的にも不安定で冷静にやり取りができないことも多いため、その状況で行動を起こしてしまうと復縁に逆効果になってしまうことも。

すぐにでも行動したい気持ちをグッと抑えて、お互いの気持ちを整理する時間として冷却期間を置くことが重要です。

また、離れている期間を置くことでお互いの大切さを心から実感できるため、前よりも深い絆で結ばれることも。

冷却期間の効果を最大限生かして、復縁の準備をしておくことが彼とヨリを戻すための秘訣です。

冷却期間のメリット

お別れの状況や雰囲気を引きずっている間の復縁は難しいもの。

一度しっかり距離と時間を置くことで、新鮮な気持ちでお互いを見つめ直す必要があります。

冷却期間を置き気持ちを前向きに切り替えることが、新たな心でもう一度彼との恋愛を始めるポイントです。

冷却期間を空けることは以下のようなメリットがあります。

●自分自身が冷静になれる

別れた直後は感情的で冷静な判断が難しくなります。冷却期間を設けることで、別れの原因を冷静に分析し、自分にとって本当に彼が必要かどうかを見極めることができます。

●彼の中のネガティブなイメージをリセットできる

別れた理由に関わらず、別れるという事はお互いにとってとても傷つき、悲しい出来事です。そのため、復縁を望んでいる場合はこの別れた時のネガティブなイメージをできる限り払拭する必要があります。

時間をおいてネガティブな印象を薄めていくことが大切です。

●自分磨きができる

冷却期間中に彼と付き合っていた時の自分を振り返って、改善すべきところがないか自分自身を見つめなおすことができます。

もう一度彼に好きになってもらえるように、外見だけでなく内面の自分磨きをすることで、より魅力的な女性になれるでしょう。

このように、冷却期間を置く事は、復縁を成功させるために大切な効果が詰まっているのです。

それによって「あなたが別れを受け入れ、彼ともう一度新しい恋をする準備ができている」という状態をお相手に認識させられるので、彼の気持ちを復縁に向けやすくなるのです。

冷却期間のデメリットと対処法

基本的にメリットの多い冷却期間ですが、少なからずデメリットもあるため冷却期間を置く際は、そのデメリットと対処法を知っておくことも大切です。

冷却期間を空けるデメリットには以下のようなものがあげられます。

●離れている間に相手に新しく好きな人ができてしまう

連絡を取らないうちに、相手に新しく好きな人ができてしまったり、既に付き合い始めてしまうことがあるかもしれません。

お互いフリーなので、そのような場合も覚悟しておく必要があります。

●友人としての距離感が出来上がってしまう

別れの直後は、辛く悲しい気持ちでいっぱいかもしれませんが、冷却期間を設けることで、気持ちの整理がつき、あなたを恋人ではなく友人としてしか見られなくなってしまう事もあります。

このように復縁を望む側としては不安になる事態が起きてしまうケースも。

しかし、そのタイミングで焦って連絡を取って復縁を迫ったり彼に接触するのは逆効果…。さらに復縁を遠ざけてしまう可能性も少なくありません。

元彼と離れている間は不安になってしまいがちですが、どんな状況になったとしても、お相手とあなたの縁が一度は結ばれていた事実は変わりません。

その時はグッとこらえて相手の気持ちが再びあなたを向くタイミングを待つことが、その後に訪れる復縁のチャンスを掴むポイントです。

復縁に必要な冷却期間はどのくらい?

冷却期間に必要な時間はどのくらい?

彼と復縁したいと願いながら、いつ終わるのか分からない冷却期間を我慢し続けることは苦しいもの。

では実際、復縁を成功させるために冷却期間はどのくらい必要なのでしょうか?

目安が分かっていれば、自分磨きの具体的な目標を定めるなどして冷却期間をより有効活用することができそうです。

冷却期間とは、一般的に2~3ヶ月もしくは半年程度と言われています。この期間は人が冷静になり気持ちを切り替えるのに必要な期間の目安です。もちろん別れの状況や、今現在の2人の状況により冷却期間は異なってきます。

それによって、あなたと彼が復縁するために必要な冷却期間は、2~3ヶ月より短くなる場合もあれば、1年以上の時間が必要になる場合もあるようです。

ケンカ別れといった衝動的な別れの場合の冷却期間

一般的に、衝動的なきっかけがお別れの原因である場合、復縁に必要な冷却期間は短めだと言われています。

もちろん、お互い感情的になっているため、お別れの直後のアプローチは怒りを再燃させてしまうこともあるので逆効果ですが、長い冷却期間を置くよりも、ある程度相手の頭が冷えていることが分かった時点で話し合うなどして復縁に向けて動き出しても良さそうです。

しかしその場合、別れのきっかけとなったケンカの原因はきちんと把握し、問題点をクリアしていなければ意味がありません。

トラブルの原因は早めに整理しておくことが、スムーズな復縁成就のポイントです。

価値観のズレや不満が溜まったことで分かれた場合の冷却期間

一方で、ストレスや不満が長い期間をかけて溜まり、限界を迎えてお別れしてしまった場合、そのモヤモヤをしっかり発散し、お互いに対するネガティブなイメージを払拭しきれてからではないと復縁は難しいもの。

一般的に、このタイプのお別れは、長めの冷却期間が必要になることが多いと言われています。

衝動的な別れではないからこそ、別れの原因が整理できているかお別れした時点から成長しているのかを、いかに相手に確信させられるかが復縁成就のカギを握ります。

そのため、このケースでは冷却期間の長さだけでなく冷却期間の過ごし方が重要になると言えそうです。

相手から別れを告げられた場合の冷却期間

相手から振られた場合の冷却期間は、少なくとも3カ月はおいた方がいいでしょう。 長い場合は半年~1年以上の期間が必要になります。
何かしらの原因があって相手は別れを告げたので、相手の気持ちを尊重し、すぐに連絡を取ることはやめた方がいいでしょう。

自分から別を告げた場合の冷却期間

自分から振った場合でも、すぐに連絡を取ると相手があなたに対し振り回されているという印象を持ってしまいます。
しかしあまり時間を置き過ぎてしまうと、相手の心の整理がつき、あなたを諦めてしまう可能性が高くなります。
2週間~1ヵ月を目安にしましょう。

今の心の距離から必要な期間を確かめる

ふたりに必要な冷却期間を見極めるもう一つの方法は、今現在のふたりの状況や心の距離から判断するものです。

今現在のふたりの心の距離は、お相手が今あなたに対して抱いている気持ちの変化や、あなたとの恋に対する未練が今どのくらいあるのか、といった観点から測ることができます。

この方法では、お別れをしたタイミングではなく今現在の状況から見極めるため、より詳細な冷却期間を診断することができます。

とはいえ、そもそもお相手の気持ちを知ることは難しいもの…。「彼の未練なんて分かるの?」って思いますよね。

実は、ふたりの生年月日を元に宿命を占うことで、今のふたりがどんな関係になっているのか、彼が今あなたをどのくらい意識しているのか読み解くことができるのです。
お相手が今、復縁にどのくらい前向きな気持ちになっているのか分かると、復縁までに後どのくらい冷却期間が必要なのかも知ることができるのです。

実は、思っている以上に短い冷却期間で復縁できるかもしれません。

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復縁の確率を上げる冷却期間の過ごし方は?

冷却期間の必要性は?効果は?

復縁するための冷却期間中というのは、ただ時間を置けばいいわけではなく、復縁に効果的な過ごし方をすることが大切になります。

そんな冷却期間中の過ごし方には、復縁の可能性を高める行動がある一方で、逆に復縁を妨げてしまう行動も。
例えば、冷却期間中に連絡を取ってしまうと、熱が冷め切らずきちんと冷却できないため、復縁活動が振り出しに戻ってしまいます

せっかく、復縁を成功させるために冷却期間を置くのですから、自分自身の行動で復縁を妨げてしまうのはとても勿体ないもの。

復縁失敗を回避するために、復縁のOK行動とNG行動をどちらもきちんと把握しておくことがポイントです。

冷却期間にするべきこと

●別れの原因を見つめ直す

復縁を成功させる冷却期間の過ごし方として最もシンプルで重要なのが「別れの原因を分析し、克服する」こと。

と言っても、カップルのお別れにはいくつかの原因が複雑に絡み合っていたり、別れの原因だと思っているものが自分と相手でズレてしまっているケースも少なくないため、別れの原因を知ることは簡単ではないことも。

まず、あなた自身でお別れの原因を整理できたら、次は占いで二人のお別れの真相を確かめてみることもオススメです。

●自分磨きをする

復縁までの冷却期間には早くて数週間から数ヶ月、長くて数年という時間がかかってしまうもの。

その間はずっとモヤモヤしながら色々なことを考え込んでしまい、どうしても気分も沈みがち…

そんな冷却期間は自分磨きの時間に費やすことが復縁成功の秘訣です。

彼と過ごす時間が無くなったことで、美容や健康、趣味に費やす時間を増やせるため、彼と会わない間にどんどん綺麗になり、彼と再会した際に改めてドキッとさせることもできそう。

誰よりも魅力的な女性になって「やっぱりあなた以外考えられない」と、元彼に思わせたらこちらのもの。彼との復縁の日も近いかもしれません。

冷却期間にしてはいけないこと

●頻繁に連絡をする

彼に忘れられたくない、彼の声が聞きたい、と元彼に連絡をしたくなってしまう気持ちはとてもよく分かりますが、冷却期間中に連絡するのはやめておきましょう
フリーになった開放感を感じている最中の彼に連絡をしてしまうと、彼の中であなたにまつわるネガティブなイメージが蘇ったり、未練が伝わり距離を取られてしまうことも。

冷却期間は、相手にもう一度あなたのことを好きになってもらうための時間として連絡は断ち、ジッと耐えることが重要です。

しかし「連絡を断つために」とSNSなど一切の連絡手段を絶ってしまうのはNG!

全ての接点を無くしてしまうと、せっかく気持ちをリセットして前向きになっているあなたの姿や、より魅力的になったあなたの姿が彼の目に全く触れなくなってしまう上、彼の復縁への気持ちが高まった時、彼からあなたに連絡する手段が無くなってしまいます

●不安になりすぎる

復縁できるのかわからない、いつ終わるのか分からない冷却期間はどうしても気持ちがネガティブになってしまうこともありますよね。

「どうしたら別れずに済んだのだろう…」「あの人はもう他の女性を好きになってしまっているかも…」と、過去を振り返ったりマイナスな想像をしてしまいがちですが、後ろ向きな気持ちの間はお別れを清算して新しい自分になることは難しいもの。

変えられない過去について悩むのではなく、次にあなたと彼がどんな関係になれるのか、どんな恋ができるのか、と未来のふたりを想像しておくことも大切です。

冷却期間におススメの占い

冷却期間にしてはいけないことしたくなってしまったら、一度冷静になることが大切!
復縁を成功させるためにも、彼の本音や現状を知り、気持ちを落ち着かせましょう。冷却期間に不安になってしまったら下記の占いを試すのもおススメです。

【復縁限定占】他の誰も好きになれない…運命が再び重なる、×月●日

復縁占いの鑑定項目

  • 別れたときのあの人の気持ち
  • 別れたあの人。まだ未練はある?
  • あなたが知らない、密かな別れの事情
  • 次、2人の運命が動く出来事
  • そのために、あなたに必要なこと
  • 「君以外好きになれない…」再び運命が重なるとき
  • 【復縁】その日は具体的に…×月●日
  • 再び重なった運命…愛を離さないために

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冷却期間中に相手から連絡が来たとき

復縁のために必要な冷却期間はどのくらい?成功の確率を上げる冷却期間の過ごし方もご紹介します

冷却期間中は連絡を取らないと決めたのに、相手の方から連絡がきた場合はどうすればいいか悩んでしまいますよね。

相手から連絡がきた場合は、返信はした方がいいでしょう。

しかしどういう対応をすればいいのかは、連絡がきたタイミングによって違ってきます。

冷却期間が1ヵ月、3ヵ月、半年で連絡がきた場合、どうしたらいいのかをそれぞれご紹介します。

冷却期間1ヵ月で連絡がきたとき

冷却期間1か月後に連絡がきたということは、あなたの事を思い出し、少し気になっている状態です。

しかし、連絡がきた嬉しさからすぐに返信してしまうと、その気になればいつでも付き合える相手と思われてしまいます。

相手は気遣いつつも適度に距離を取り、ある程度やり取りが続いたら、復縁したい旨を伝えてみてもいいかもしれません。

冷却期間3ヵ月で連絡がきたとき

冷却期間3ヵ月後に連絡がきた場合は、あなたが今どんな風に過ごしているのか、新しく好きな人や恋人ができたのかが気になっているのかもしれません。

相手から探りを入れるような連絡がきたら、質問にはさらっと答えて、あなたからも同じ質問をしてみましょう。
相手にも好きな人や恋人がいない場合は、復縁できる可能性があります。

しかしただなんとなく連絡したという事もあり得ますので、復縁したい気持ちは抑え、かといって突き放すような対応では復縁が遠ざかってしまいますので、あくまでも自然体なあなたのままでやり取りした方がいいでしょう。

冷却期間半年で連絡がきたとき

冷却期間を半年おいてから連絡がきた場合、あなたのことを忘れられず、思いを引きずっている可能性があります。

しかしこちらの場合もすぐに復縁の思いを伝えたりせず、様子を見ましょう。

寂しさを紛らわせるだけの都合いい相手にされてしまうこともあるので注意が必要です。

やり取りが続く場合も、始めのうちは自分からの連絡は控えめにし、徐々に連絡頻度を増やして距離を縮めていけば、自然と元の距離に近づいていくかもしれません。

冷却期間半年過ぎても連絡がこなかったら?

冷却期間を半年置いたのに連絡がこなかったらどうしよう?と思いますよね。何故彼は連絡してこないのか。自分から連絡した方がいいのか。
彼との復縁するために何が必要か知りたい方は下記の占いを試してみてください。

連絡ナシ、接触ナシ【絶望恋も復縁成就】現事情・未練・愛再燃

復縁占いの鑑定項目

  • 別れのとき、あの人が感じていたこと
  • 付き合っているとき、あの人が不満に感じていたこと
  • あの人が「1番愛していた」あなたの姿
  • 別れてから、あの人の今の異性関係
  • 現時点で、あなたへの想いはこれくらいです
  • あの頃のふたりに戻るには、あなたから連絡した方がいいのか
  • ふたりが再び接点を持つ日は…○月×日
  • あなたと再会したとき、あの人はこんな想いを抱きます
  • その後、ふたりの関係はこのように変化していきます
  • その日までに、あなたが改めておくべき癖
  • あの人と復縁できる可能性は高いのか
  • 復縁できたら、あの人との未来はどうなる?結婚の可能性は
  • 愛を取り戻しましょう。あの人と二度と離れないために

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冷却期間後に相手に連絡したいとき

冷却期間後も相手からの連絡がこない場合、あなたから連絡するには、どんな口実でどのように連絡をすればいいのか悩みますよね。
もちろんいきなり復縁を迫るような連絡や未練を感じさせる内容の連絡はやめた方がいいでしょう。

相手が考えなければ返信できない内容だと返信の確率が下がるので、返信しやすい内容にすることが大切です。
相手から返事がきやすい自然な口実をご紹介します。

借りた物、貸した物についての連絡する

交際期間中に借りたもの、貸したものはありますか? あればその事について連絡してみましょう。
借りた、貸したに関わらず返信がくる可能性は高いでしょう。

相手の得意分野についての質問をする

相手の得意分野について質問してみると、相手も警戒心なく返事をくれる可能性が高いでしょう。

例えば相手がパソコンについて詳しい場合、「新しくパソコン買いたいけど、どれを選べばいいかな」と聞いたり、「この操作方法がわからないけどどうすればいい?」などアドバイスを求めると、自分の得意分野なので相手もフォローしやすい状況になります。

近況を聞く

シンプルに近況を尋ねてみるのもいいかもしれません。
いきなり「彼女できた?」などの確信に迫るような質問はNGです。
あなたの未練を感じさせないように気を付けて、明るい態度で簡潔に聞きましょう。

冷却期間はいつ終わる?

冷却期間が終わって復縁できるのはいつ?
もともとお互いに魅力を感じていたからこそ、お付き合いをしていたふたりのはず。

お別れをきっかけにお互いの大切さを実感し、冷却期間を経てあなたと彼のどちらもが「やっぱりあの人しかいない」と感じることができたら復縁の準備は万端です。

あの人との復縁運命を診断

復縁後より良い関係を築くために大切なのは、単純に元の関係に戻るのではなく、新しいカップルとしてふたりがもう一度恋人になる意識を持つこと。

冷却期間に必要な時間は3ヶ月とも半年とも言われますが、実際あなたと彼が復縁するために必要な期間がどのくらいなのかは、二人の状況や、運命によってそれぞれ
具体的にどんな冷却期間を過ごしたら彼と復縁できるの?
冷却期間はいつ終わるの?いつまで待てば良いの?
彼との復縁の運命を詳しく知りたい方にはこんな占いがオススメです。

あの人以外考えられない「1%でも望みある?」今後の進展/復縁確率

鑑定項目

  • 別れたふたり…あの人との間に絆は残っている?
  • 交際時にあの人が想像していた、あなたとの未来
  • 別れてから、あの人は復縁を考えたことがある?
  • あの人はどんなときに、あなたを思い出している?
  • 今はどう思ってる?あの人はあなたに未練がある?
  • 次に会った時、あの人が伝えたいと思っている言葉
  • もしかして、あの人はもう新しい恋を始めている?
  • 待っていれば…いつか、あの人から連絡がくる?
  • あなたが「ヨリを戻したい」と言ったら、反応は?
  • あの人への想いを諦めたら…あなたに訪れる展開
  • この出来事が起これば、運命は再び動き始めます
  • 1%でも望みある?あの人との【復縁確率は◯%】
  • もう一度、愛を結ぶために…あなたができること

復縁について占う

彼の気持ちの変化や復縁の運命を動かすためにどうしたらいいのか。その答えがここにありそうです。

早速、二人が復縁できる運命はあるのか、二人の恋愛が今、どんな状況で今後どんな運命を辿り結ばれることになるのか、定められた宿命を紐解いていきましょう。

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占い師プロフィール

水晶玉子 新ペルシャン占星術
水晶玉子
占術研究家。
幼い頃から「占い」や「人の運命」に興味を持ち、東洋、西洋の枠を超え、数々の占術を研究。オリジナルな視点に立った解説は的中率も高く、またわかりやすいことから、熱狂的なファンを持つ。
1998年雑誌「FRaU」特集号でオリジナルの「オリエンタル占星術」を発表し大反響となって以後、「FRaU」「ELLE」「anan」「OZ Plus」「MEN'S NON-NO」など数々の雑誌で執筆を続け、特集され続けている。
「ゲッターズ飯田が唯一尊敬する占い師」「同業者も認める程の実力を持つ」として出演した2016年末のTV番組で若手俳優、人気お笑い芸人の秘密を次々と当てて一躍話題となった。
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監修者紹介 | 水晶玉子 新ペルシャン占星術
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